最高のランバーサポート枕で腰をサポートしましょう

Nov 10, 2023

「ハースト・マガジンズとヤフーは、これらのリンクを通じて一部のアイテムで手数料や収益を得る場合があります。」

腰痛は不快な、そしてあまりにも一般的な問題です。 残念ながら、私たちの仕事の多くは長時間座る必要があり、時間が経つと腰の問題につながる可能性があります。 すでに背中に不快感を感じている場合、既存の問題を悪化させるような姿勢で何時間も座り続けるのは拷問のように感じるかもしれません。 幸いなことに、ランバーサポート枕は、座ることによる背中の痛みに対するシンプルかつ効果的な解決策を提供します。

適切なランバーサポート枕を使用すると、オフィスの椅子、ソファ、車、ベッド、さらには飛行機の座席さえも大幅に快適にすることができます。 永続的な背中の痛みを完全に軽減するのに役立つ、市場で最高のランバーサポート枕をいくつかまとめました。

ランバーサポート枕を購入する際に考慮すべき最も重要な要素は、それを使用する場所です。 たとえば、一部の腰枕は車とオフィスチェアの両方で使用できますが、ベッドで使用する枕をお探しの場合は、寝たり横になったりするために特別に設計されたものを購入してください。

「仕事中、自宅でリラックスしたり、横向きや仰向けで寝たり、何時間もゲームをしたり、車で運転したり、飛行機で旅行したり、リハビリをしている間など、背骨をサポートして調整することは理にかなっているかもしれません。手術、特に妊娠による姿勢の不均衡に注意が必要です」と脊椎・整形外科医で『Watch Your Back』の著者であるケン・ハンスラージ医師は説明します。

頻繁に使用する予定がある場合は、取り外して洗えるカバーが付いているランバーサポート枕を選択することをお勧めします。 ほとんどのランバーサポート枕は形状記憶フォームで作られており、「体の形状に適合し、腰の位置を調整し、腰をサポートし、力を分散させるための優れた椅子と枕の背もたれのインターフェイスを作り出します」とハンスラージ氏は言います。

ハンスラジ氏は、低反発ランバーサポート枕のほかに、ポリエステル繊維やジェルを注入した複合低反発素材で作られたものもあって、冷却効果があると指摘しています。

しばらく座っていると腰や背中の中央が痛くなることが多い場合は、ランバーサポート枕の効果が得られる可能性があります。 腰の自然な曲線に沿って腰枕を置くと、背中と椅子の間のスペースを背中が補うことがなくなり、筋肉がよりリラックスできるようになります。 枕の一方の端が先細になっている場合は、大きい方の端を腰に近づけ、小さい方の端を腰に近づける必要があります。

適切なランバーサポート枕を選択することは、腰痛の軽減において大きな変化をもたらす可能性があるため、人間工学、素材、洗濯可能性、多用途性などの特定の基準を使用して、市場で最良のオプションを絞り込むようにしました。 また、ランバーサポート枕とそれが重要な理由について、整形外科医にも話を聞きました。 痛みや痛みを軽減するのに最適なランバーサポート枕を見つけられるよう、さまざまな用途や予算に応じておすすめの商品をさまざまなカテゴリに分けました。

Everlasting Comfort のこのランバーサポート枕は、オフィスと車の椅子の両方に十分な多用途性があるため、総合的に最も優れた枕として私たちの投票を獲得しました。 携帯性、設置の容易さ、快適さのレベルにより、飛行機での長時間の移動、ドライブ、仕事の日など、ほぼあらゆる状況に最適です。

洗濯機で洗え、汗が溜まるのを防ぐ通気性のあるメッシュカバーが付いており、2本のストラップが椅子を包み込むので、適切な位置に簡単に調整できます。 価格も 35 ドル未満と比較的お手頃です。 全体として、この選択で間違いを犯すのは難しいです。

今すぐ購入

オフィスデスクチェア用ランバーサポートピロー

$37.99

アマゾン.com

低予算でランバーサポート枕をお探しの場合は、OPTP のオリジナル マッケンジー ランバー ロールをお試しください。 このロール枕は、小型で便利な円筒形なので、どこにでも簡単に持ち運べます。また、所定の位置に固定するための調節可能なストラップが付いています。

腰枕の硬さをお好みの場合は、標準ロールとしっかりとした密度のロールからお選びいただけます。 取り外し可能で通気性のあるカバーは吸湿発散性のあるポリエステル製なので、ご家庭で簡単に洗濯できます。

今すぐ購入

オリジナル マッケンジー ランバー サポート ロール ピロー

$24.95

アマゾン.com

あなたが定期的にロードトリップしている人であっても、毎日過酷な通勤をしている人であっても、サポート力が不十分なチャイルドシートの影響を背中に感じている可能性があります。 一部の運転席には調整可能なランバーサポートが含まれていますが、そうでない場合は、この車用ランバーピローの方がさらに優れている可能性があります。

クッションは背中全体をサポートし、シートにしっかりと固定されるため、運転中に滑ったり滑りたりすることはありません。 カバーも簡単に洗濯可能です。

トップストラップは、ヘッドレストとシート背面の間にスペースがあるシートでのみ機能することに注意してください。 これは、テスラなどの特定の車のドライバーはこのモデルを使用できないことを意味します。

今すぐ購入

ランバーサポートピロー

$29.99

アマゾン.com

オフィスチェアは、特に一度に何時間もデスクで仕事をする場合、腰部のサポートが最も必要な場所の 1 つである可能性があります。 このランバーサポート枕を使用すると、背中がしっかりとサポートされ、腰痛のリスクが軽減されます。

このサポート枕には、オフィスチェアの枕に求めるすべてが備わっています。通気性があり、低反発素材で作られており、ストラップは調節可能で、カバーは簡単に洗濯できます。 実際、唯一の欠点はサイズです。場所から場所へ持ち運ぶ必要がある場合、かなりかさばる可能性があります。

今すぐ購入

低反発腰痛ランバーサポートクッション

$28.99

アマゾン.com

良質な睡眠は精神的にも肉体的にも健康にとって不可欠です。 背中に痛みがあると、夜中に寝返りを打ってしまい、翌日休息が取れないことがあります。 Gentle Living の調節可能な腰枕を使えば、夜間であってもその痛みを和らげることができます。

丸い上部は背中の形状に沿うように設計されており、背骨の後ろをサポートせずに横たわっているときに通常感じる圧力を軽減し、瞬時に痛みを和らげます。 この枕には取り外し可能な追加レイヤーも付属しているため、好みの睡眠姿勢を最適にサポートするために必要な高さに調整できます。

カバーは洗濯機で洗えますので、お手入れが簡単で、トラベルバッグを使えば外出先への持ち運びも簡単です。

今すぐ購入

低反発素材を使用した調節可能なランバーサポートピロー

$24.99

アマゾン.com

軽量の枕がお好みなら、この四角い腰用クッションが最適です。旅行や外出時に簡単に持ち運べます。 この枕は軽量ですが、特大でシート全体をカバーするため、サイズを逃すことはありません（背中の後ろに置かれる他のランバーサポートとは対照的に）。

旅先で汚れてしまっても、カバーを外して洗えるので、次の旅行にも安心です。 色はブルーのみなので、それがあなたのお気に入りの色であれば、幸運だと思います。

今すぐ購入

フォームスクエアランバーサポートクッション

$36.48

ロウズ.com

オフィスチェアを大幅に快適にしたいと考えている場合は、この背もたれサポートと座面サポートの組み合わせが気に入るはずです。 このパッケージには、上記で推奨した Everlasting Comfort サポートピローのすべての利点が含まれており、非常に快適なシートクッションが追加されています。

これら 2 つのアイテムを使用すると、ほぼすべての座席を、サポート力があり、痛みを和らげるオアシスに変えることができます。 もちろん、クッションが追加されると価格は上がりますが、椅子をできるだけ快適なものにしたいのであれば、それだけの価値は間違いなくあります。

今すぐ購入

シートクッションとランバーサポートのコンボ

$71.35

アマゾン.com

一緒に持ち運べるサポートが好きな方には、Cabeau のこのインフレータブル腰ベルトをお勧めします。 息を吹きかけるだけで簡単に膨らませることができ、基本的にどこでも行うことができます。 お好みの硬さのレベルに応じて、内蔵のエアポンプとバルブボタンを押すだけで簡単に調整できます。

一日中デスクチェアに座っている人は、ベルトを背中に取り付けることができるので、会議の合間にベルトを調整したり、どんなにそわそわしていてもサポートのために腰にストラップを付けたりする必要がなくなります。 。 ベルトの外側には防水加工が施されており、お手入れが簡単なので、汗をかきやすい方もご安心ください。

今すぐ購入

Incredi-Belt インフレータブルランバーサポートピロー

$29.99

アマゾン.com

椅子をおしゃれにしたいなら、この Lovehome ランバーサポート枕が最適で、高密度メモリーフォームで作られています。 5 色以上のカラー (ピンクとブルーを含む) からお選びいただけ、背中をサポートし、スタイリッシュにサポートすることができます。

枕には通気性のあるメッシュカバーが付いており、座っている間、体（と背中）を涼しく保ちます。 また、防汗生地を使用しているので、汗を心配する必要はありません。 Hansraj 氏によると、この LoveHome ランバーサポート枕は高品質のメモリーフォームで作られており、最高のものの 1 つです。

あなたが定期的に長時間座っている人なら、このランバーサポート枕は（文字通り）あなたの背中を支えます。

今すぐ購入

椅子や車用ランバーサポートピロー

$32.99

アマゾン.com

輪郭のある腰枕に関して言えば、Roscoe Medical のこの枕は革新的な製品です。 特にオフィスチェアに座って過ごす時間が多い方におすすめの枕です。 この枕は、正確にカットされ、背中の輪郭に合わせて配置されているため、就寝時にも使用できます。

車椅子用のクッションをお探しなら、この枕も最適です。 伸縮性のあるストリップが縫い付けられているため、枕はほとんどの椅子に簡単に取り付けることができます。

今すぐ購入

PC7121 輪郭のある腰用クッション

$24.39

ウォルマート.com

あなたはおそらくそれも好きでしょう

ペインターテープの使用に関する注意事項

どこでも調理できる最高のポータブルBBQグリル

スマートウォッチはあなたの寿命を延ばすことができますか?