高齢者の夏の安全対策

Jan 25, 2024

スーザン・オーダーワルド著シニアライフ

スーザン・オーダーワルド

戦没将兵追悼記念日で夏のシーズンが始まり、暑い季節における高齢者の特別なニーズを見直す良い機会です。

ハーバード・メディカル・マガジンの2021年秋号によると、毎年熱関連で死亡する1万2000人のうち80％以上が60歳以上だという。2021年の夏の太平洋岸北西部の熱波では、平均年齢は60歳以上だった。この記事は、人口が高齢化し、天候がさらに暑くなるにつれて、加齢に伴う熱中症による死亡が増加すると予想されていると指摘している。

ほとんどの場合、これらの死は回避可能です。 熱による死亡の可能性が最も高い人々は、家にエアコンがなく、一人暮らしで、熱波の最中に定期的に様子を見てくれる人もいません。 たとえ軽度の機能性認知症の人でも、よりリスクが高くなります。 家族、近所、友達、教会やクラブの仲間の中で弱い立場にいる可能性のある人々に注意を払い、猛暑を含む気象関連の緊急事態の際に彼らが状況を確認できるサポートシステムを確保することが重要です。 。

暑い季節に高齢者の安否を確認する際には、留意すべき重要な点がいくつかあります。 おそらく最も重要なのは水分補給です。 水やジュースなどの水分補給液体を飲むことは、熱中症を防ぐ鍵となります。 また、アルコールやカフェイン入り飲料は水分補給を妨げるため、避けることも重要です。

一日の中で最も暑い時間帯には屋外に出ないようにしてください。 熱中症になりやすい人は、屋内のエアコンの効いた空間に留まるべきです。 同様に、一日の涼しい時間帯に外出している場合でも、体を安全なレベルまで冷やすことができるように活動に注意してください。 高齢者にエアコンがない場合は、クーリングセンターまたは他の空調設備のある場所に行くことが重要です。 ほとんどの町は猛暑の際に冷却センターを開設しますが、映画、図書館、食料品店、友人や家族はすべて選択肢にあります。 必要に応じてホテルにチェックインします。

適切な服装をすることも重要です。 暑さを感じていない高齢者や認知障害のある高齢者は、不適切な服装をしている可能性があります。 これは、誰かが特に脆弱である可能性があることを示す重要な警告サインです。 衣服は、綿などの軽量で通気性のある生地で、熱を反射する明るい色のものでなければなりません。 黒っぽいトレーナーを着て家から出てくる先輩を見たら、困っているかもしれません。 暑い気候と特に関係があるわけではありませんが、高齢者にとっては、年齢を重ねるにつれて目と皮膚が日光によるダメージを受けやすくなるため、日光への曝露から目と皮膚を確実に保護することが常に重要です。

最後に、高齢者は大量の薬を服用しており、薬には副作用があり、暑さや日光への耐性がより困難になる可能性があります。 高齢者は、処方箋によってそのような活動は賢明ではないため、暑い季節には避けるべき副作用や活動について知っておくことが重要です。 一部の薬には副作用として光過敏症が含まれます。 これは人々がめったに考えないことです。

熱中症をどのように回避するかに関係なく、私たち全員が早期の警告サインを知ることが重要です。 これらには、見当識障害、皮膚の乾燥/唇の乾燥、過度の疲労、頭痛、嗜眠、吐き気、顔の紅潮、発熱、脈拍の速さ、めまいなどが含まれます。 これらの症状はすべて懸念されるものであり、直ちに対応する必要があります。

この夏は安全に過ごし、家族や近所の高齢者に気をつけてください。

スーザン・オーダーワルドは、Always Best Care Senior Services ミルフォード オフィスのケア ディレクターです。 彼女への連絡先は、[email protected] または 203-877-1377 です。